如何通过学习佛法和练习柔功拳，增强自身的身心健康与效能——这就是醒龙堂
Heti bejegyzések 每周文章 · Weekly posts
-
A koncentráció fogalma a buddhizmusban és az autentikus kínai harcművészetben
A buddhista meditációról és az autentikus kínai harcművészetekről szóló klasszikus szövegekben gyakran találkozhattok a 定 (dìng) és 定力 (dìnglì) fogalmával. A modern fordítások ezeket sokszor egyszerűen „koncentrációként” adják vissza, ez azonban csak részben...
-
Duan Da (短打) – rövid, egyenes technikák a Rou Gong Quan-ban (柔功拳)
A Duan Da (短打 – duǎndǎ) szó szerint „rövid harcot” vagy „rövid ütési módszert” jelent. A hagyományos kínai harcművészetekben nem önálló stílust jelöl, hanem olyan harci szemléletet és alkalmazási elvet, amely a közeli távolságú küzdelemre, a tömör mozgásokra és a test egységéből...
-
Miért iránymutató a Hatodi Pátriárka egyik tanítása a kungfu gyakorlásainkban?
Miért írtuk fel iskolánk, a Xing Long Tang (醒龙堂) homlokzatára, jó magasra Hui Neng Mester (慧能大师, Huìnéng Dàshī) egyik alapvető tanítását? 自修性是功，自修身是德。 (Zì xiū xìng shì gōng, zì xiū shēn shì dé.) > „A saját eredeti természeted művelése érdem (功); a saját tested [és cselekedetek]...
-
A Rou Gong Quan tanításának éneke《柔功拳法歌诀》
A Rou Gong Quan tanításának éneke《柔功拳法歌诀》a hagyomány által megőrzött rövid tanítóvers, amely tömör formában hordozza a gyakorlás lényegi útmutatásait. A hagyomány szerint Wu Zhiqing mester (吴志清, Wú Zhìqīng) 1926-ban rögzítette írásban, noha személyéről kevés történeti feljegyzés...
-
Gyakorlásunk alapvető célkitűzése
Több olyan alapelv is vezeti a gyakorlásunkat, amelyek meghatározzák a Xing Long Tang szemléletét. Ezek közül az egyiket honlapunk fejlécére is kiírtuk, mert a gyakorlás minden pillanatában emlékeztet arra, hogy mire irányuljon a figyelmünk és a törekvésünk.
-
Az Utat kövesd, ne a cipőket
... olvashatod a honlap kezdőlapján. A kínai hagyományokban többféle változatban is megjelenik ez a gondolat. Bár a mondat nem vezethető vissza szó szerint egyetlen ismert és dokumentált klasszikusra sem, azonban szellemisége mélyen összhangban áll a mahayana / chan buddhizmus...
-
Az izomfeszítés és ellazítás tanítása egy hétfői a botgyakorlásban
A hétfői közös botgyakorlásuk során néhány alapelv újra előkerült. Zsunak címzem ezt a bejegyzést, de őszntén kívánom, hogy bárki, aki olvassa, eredményesen használja fel saját gyakorlásának előrehaladása érdekében! A korán megfeszített izom lassú izom Ha a karod vagy a vállad...
-
Az Öt Művelési Minőség 《五工》
A buddhista harcművészet gyakorlása során a gyakorló természetes reakciói és mozgásai a tudat irányítása által fokozatos átalakuláson mennek keresztül. Ezt nevezzük „belső mozgásnak” (內動, nèidòng). Ez a fogalom azonban számos, egymással összefüggő összetevőt foglal magában. A...
-
Három Üresség 《三空》
A Három Üresség《三空》megértése a Rou Gong Quan (柔功拳) gyakorlásában A buddhista tanítások végső célja nem egy elméleti rendszer elfogadása, hanem a valóság közvetlen felismerése. Az emberi tudat azonban gyakran saját fogalmain, ítéletein és ragaszkodásain keresztül tapasztalja a...
-
A Három Tájék Megértése《明三节》
A Három Tájék Megértése (明三节, míng sān jié) a hagyományos kínai harcművészetek egyik alapvető testművelési és mozgáselméleti tanítása. A helyes technikai alkalmazás, a test egységes működése és a belső erő (劲, jìn) kibontakoztatásának egyik alapfeltétele. A Három Tájék nem...
-
A test öt köre 身五圆（弓）要诀
Az Öt Íj az Egy Testben (一身五弓, yīshēn wǔgōng) 在练习具有禅修精神的传统内家拳术时，对身法的要求，不仅在于形体结构，更在于心、意、气、形之协调。全身整体劲力由蓄而发，由内而外，此内外相合、蓄发相变之状态，谓之一身五圆（弓）。五弓以身弓为主。 身弓以腰部为弓把，腰脊命门穴为轴心，通过腰肾虚实之转换，使身体内外相应，刚柔相济。身弓腰脊须坚韧而富有弹性，上与两臂相连，下与两腿相系。...
Itt gyűjtöm azokat a tanításokat és elméleti iránymutatásokat, amelyek a gyakorlások során elhangzottak, és nélkülözhetetlenek a valódi megértéshez. Térj vissza ide rendszeresen, olvasd el őket újra és újra, és törekedj arra, hogy ezeket az alapelveket minél teljesebben beépítsd az önálló gyakorlásodba.
Ne tanuld egyoldalúan a harcművészetet. A forma, a technika és a mozgás önmagukban nem elegendők: gyakorlásodnak minden pillanatban összhangban kell állnia ezekkel az alapelvekkel és a Dharmával. Xiaofeng Cserkész Gábor stílusvezető mester, Xing Long Tang